Остеопороз возникает, когда кости теряют плотность и упругость. Женщины более подвержены остеопорозу. В рацион следует включить продукты, содержащие кальций, такие как сардины, яйца, инжир, апельсины, нут, фасоль, морковь, кедровые орехи, лук. Идеально потреблять от 1000 до 1200 мг кальция ежедневно, но не превышать норму в 2500 мг.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как медицина превратилась в бизнес, а фармацевтика - в легализованную наркоторговлю. Автор утверждает, что настоящая причина болезней кроется в образе жизни и типе психики, но фармацевтическим компаниям и их аптекарским дилерам не выгодно устранять причину, им нужны больные. Статья предупреждает о возможных опасностях и заблуждениях в медицине и фармацевтике.
Запор – замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация. У взрослых запоры возникают в результате дисфункции толстой кишки и обусловлены нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику в результате разнообразных причин. В статье рассказывается о причинах возникновения запоров и как им помочь.